Un malaise dans l’eau : comment un incident cardiaque peut-il survenir en piscine ?

Le drame de Nadia Farès soulève une question essentielle : comment un malaise cardiaque peut-il se produire lors d’une simple séance de natation ? Si la natation est souvent recommandée pour ses bienfaits cardiovasculaires, certains facteurs peuvent faire basculer l’exercice dans le danger.

## Un sport “porté” qui sollicite le cœur différemment

La natation est un sport porté : le corps flotte et la gravité est atténuée, ce qui protège les articulations. Pour le cœur, cependant, cette position horizontale n’est pas anodine. Le Club des cardiologues du sport rappelle que l’immersion augmente le retour veineux et le volume d’éjection systolique d’environ 10 à 15 %. La fréquence cardiaque baisse donc pour maintenir le débit. Ces particularités obligent le cœur à s’adapter en permanence.

## L’effet de la température et des apnées

Le milieu aquatique impose également des contraintes respiratoires. Les mouvements peuvent s’accompagner de phases d’apnée qui réduisent la ventilation. La température de l’eau, surtout lorsqu’elle est froide, provoque une vasoconstriction et une augmentation de la pression artérielle. Pour des personnes présentant des antécédents cardiovasculaires ou une fragilité, ces éléments peuvent déclencher un malaise.

## Le cas de Nadia Farès

Dans le cas de Nadia Farès, le communiqué de ses filles précise qu’elle est décédée « à la suite d’un incident cardiaque ». L’actrice avait déjà subi des interventions lourdes : selon ses confidences en janvier 2026, elle avait été opérée d’un anévrisme en 2007 et trois fois du cœur. Ces antécédents pourraient avoir augmenté le risque de malaise, même dans un environnement surveillé.

## Conseils pour limiter les risques

Les spécialistes recommandent aux personnes souffrant de pathologies cardiaques de consulter leur médecin avant de reprendre une activité aquatique. Il est aussi conseillé :
– de toujours nager accompagné, surtout dans des piscines privées où la surveillance peut être réduite ;
– de s’échauffer avant d’entrer dans l’eau pour préparer son organisme ;
– d’écouter son corps et d’interrompre l’effort au moindre signe de malaise.

Le décès de Nadia Farès rappelle que, même dans une discipline douce, la prévention reste essentielle.